ฝึกสมองไม่ให้ทุกข์

-15%
Campaign
฿191 ฿225
Out of stock
  • อธิบายกลไกของความวิตกกังวล ไม่สบายใจ หรือความทุกข์ใจต่าง ๆ
  • แนะนำวิธีฝึกสมองที่ช่วยบรรเทาความวิตกกังวลและจัดการอารมณ์
  • เขียนโดยแพทย์ผู้เชี่ยวชาญด้านสมอง

รายละเอียดเพิ่มเติม

สมองเป็นส่วนที่สร้างอุปนิสัยและความคิด หากเราต้องการแก้ปัญหาเกี่ยวกับอารมณ์ ความรู้สึก การฝึกสมองจึงอาจเป็นวิธีที่ตรงจุดกว่าการวิเคราะห์จิตใจซึ่งเป็นนามธรรม โดย แนวทางที่จะค้นพบกลไกของความทุกข์รูปแบบต่าง ๆ ในสมองมนุษย์จำเป็นต้องอาศัยเวลา ความเชี่ยวชาญ และกรณีตัวอย่างจำนวนมาก เพื่อสกัดเป็นความรู้แก่ผู้อ่าน ฝึกสมองไม่ให้ทุกข์ เป็นผลงานที่เกิดจากความทุ่มเทของนายแพทย์โทะชิโนะริ คะโตะ ในการศึกษาและรักษาผู้คนกว่า 10,000 คน โดยอาศัยภาพถ่ายสมอง MRI ช่วยเผยให้เห็นว่า ความผิดปกติของสมองตรงจุดใดบ้างที่ส่งผลกระทบต่ออารมณ์ความรู้สึกของเรา อารมณ์ ความรู้สึกเหล่านั้นดีขึ้นได้อย่างไร ถ้าเราอยากปรับอารมณ์ให้ห่างไกลจากความเครียด วิตกกังวล หรือทุกข์ใจ ควรเริ่มต้นฝึกสมองด้วยวิธีใดจึงจะไม่ก่อให้เกิดความทุกข์ใจยิ่งกว่าเดิม หนังสือเล่มนี้จะทำให้คุณมีกำลังใจต่อสู้กับความทุกข์ใจของตนเอง เพราะเมื่อคุณ “เห็น” สมอง ก็ย่อมเห็น “ทางออก” ของปัญหาได้ในที่สุด

ข้อมูลสินค้า

ISBN 9786160447046
ชื่อศิลปิน/ ชื่อ ผู้แต่ง / ค่าย TOSHINORI KATO
ชื่อผู้แปล กานต์มณี พฤทธิพัฒนะพงศ์
ข้อมูลสินค้า

คะแนนสินค้า และ รีวิว

Write Your Own Review
รีวิว
คะแนนของคุณ

สินค้าที่คล้ายกัน