สุดยอดวิธีออกกำลังกาย ไม่เจ็บ ไม่ป่วย ไม่ต้องหาหมอ

-18%
Campaign
฿185 ฿225
มีสินค้า
  • อธิบายการทำงานของระบบต่างๆ ในร่างกาย
  • ยกตัวอย่างปัญหาจากการไม่ออกกำลังกาย
  • แนะนำเทคนิคการออกกำลังกายและโภชนาการ

รายละเอียดเพิ่มเติม

สุดยอดวิธีออกกำลังกาย ไม่เจ็บ ไม่ป่วย ไม่ต้องหาหมอ

เมื่อไปโรงพยาบาลแล้วหมอบอกหรือแนะนำให้เราไปออกกำลังกาย ส่วนใหญ่จะไม่ค่อยมีคนทำตามมากเท่าไรด้วยเหตุผลต่างๆ ทำให้ไปหาหมอกี่ครั้งก็ต้องเจอหมอบอกว่าให้ไปออกกำลังกายซ้ำแล้วซ้ำเล่า หนังสือเล่มนี้เขียนขึ้นเพื่อตอบปัญหาดังกล่าวโดยนาคาโนะ เจมส์ ชูอิจิที่เป็นผู้สอนนักกีฬาชื่อดังหลายคน โดยเขาได้เขียนแนะนำการออกกำลังกายสำหรับผู้ที่ไม่มีเวลาแต่ก็สามารถทำได้ง่ายๆ และเห็นผลจริง ครอบคลุมทั้งผู้ที่เป็นเบาหวาน ความดัน โรคอ้วน ปวดข้อ ซึ่งผู้เขียนได้รวบรวมสารพัดปัญหาสุขภาพจากการไม่ออกกำลังกายและแนวทางแก้ปัญหาไว้ให้แล้วภายในเล่ม

ข้อมูลสินค้า

ISBN 9786161834326
ชื่อศิลปิน/ ชื่อ ผู้แต่ง / ค่าย ซูอิจิเจมส์ นาคาโนะ,โซโกทา บาตะ
ชื่อผู้แปล อนิษา เกมเผาพันธ์
ชื่อสำนักพิมพ์ อมรินทร์สุขภาพ
ข้อมูลสินค้า

คะแนนสินค้า และ รีวิว

Write Your Own Review
รีวิว
คะแนนของคุณ

สินค้าที่คล้ายกัน

ฟรีค่าจัดส่งเมื่อสั่งซื้อครบ 599 บาท
การห่อบับเบิ้ล 3 ชั้น เพื่อการป้องระหว่างขนส่ง
การันตีสินค้าของแท้
คืนสินค้าได้ภายใน 14 วัน