อิคิไก Ikigai

-5%
Campaign
฿266 ฿280
มีสินค้า

อิคิไก Ikigai วิถีชีวิตเรียบง่ายสไตล์ญี่ปุ่น กินน้อย ออกกำลังกายบ้าง ทำสิ่งที่ชอบ ไม่ต้องสมบูรณ์แบบก็ได้ 

รายละเอียดเพิ่มเติม

อิคิไก Ikigai วิถีชีวิตเรียบง่ายสไตล์ญี่ปุ่น กินน้อย ออกกำลังกายบ้าง ทำสิ่งที่ชอบ ไม่ต้องสมบูรณ์แบบก็ได้

 

อิคิไก คือเหตุผลในการมีชีวิตอยู่ของคนเรา เป็นสิ่งผลักดันให้คุณอยากตื่นนอนขึ้นมาทุกเช้า และเป็นสิ่งสำคัญที่ทําให้ชีวิตคุณมีความหมาย ชาวญี่ปุ่นเชื่อว่า ทุกคนล้วนมีอิคิไกของตัวเอง นอกจากนี้ คนในหมู่บ้านแห่งหนึ่งของญี่ปุ่นที่บรรดาชาวบ้านอายุยืนมากที่สุดในโลก ยังบอกอีกว่า การค้นพบอิคิไกของตัวเองคือหัวใจสําคัญที่ช่วยให้ชีวิตยืนยาวขึ้นและมีความสุขยิ่งขึ้น อิคิไกยังเป็นสาเหตุหนึ่งที่ทําให้ชาวญี่ปุ่นมากมายยังคงทํางานต่อไป แม้อยู่ในวัยเกษียณ ผู้คนเหล่านี้ได้พบเป้าหมายที่แท้จริงในชีวิตตัวเอง และแม้จะยังคงทํางานมากมาย พวกเขาก็ยังคงมีความสุข

ผู้เขียนยังศึกษาวิถีชีวิตของชาวญี่ปุ่นที่อายุยืนมากๆ เพื่อค้นหาว่า บุคคลเหล่านี้รับประทานอะไร ทํางานอย่างไร ออกกําลังกายแบบไหน อยู่ร่วมกับบุคคลอื่นอย่างไร และที่สําคัญคนอายุยืนเหล่านี้ค้นพบอิคิไกของตัวเองได้อย่างไร

 

อิคิไก Ikigai เล่มนี้ พร้อมถ่ายทอดวิธีการรับประทานอาหาร วิธีคิด และการดำเนินชีวิต รวมถึง ศิลปะแห่งการชราภาพอย่างอ่อนเยาว์อยู่เสมอ ไม่ว่าจะเป็น สิ่งเล็กน้อยในชีวิตประจำวันที่นำไปสู่ชีวิตอันยาวและเป็นสุข ซึ่งจะทำให้คุณรู้ว่าความตายอาจไม่ใช่เรื่องที่น่ากลัว พร้อมให้คุณสามารถรู้จักวิธีเผชิญปัญหาและความเปลี่ยนแปลงในชีวิต อายุยืนขึ้น โดยไม่แก่ชราเพราะเครียดและกังวล

 

สารบัญ อิคิไก Ikigai


1. หลักปรัชญา อิคิไก ศิลปะแห่งการชราภาพอย่างอ่อนเยาว์อยู่เสมอ
2. เคล็ดลับต้านชรา สิ่งเล็กน้อยในชีวิตประจำวันที่นำไปสู่ชีวิตอันยาวและเป็นสุข
3. จากโลโกเทอราปีถึงอิคิไก หาจุดมุ่งหมายของชีวิตให้เจอเพื่อชีวิตอันยืนยาวและเป็นสุข
4. มีสมาธิกับสิ่งที่ทำ วิธีเปลี่ยนงานและเวลาว่างเป็นพื้นที่แห่งการเติบโต
5. ปรมาจารย์ด้านอายุยืน คำบอกเล่าจากผู้มีอายุยืนที่สุดทั้งในโลกตะวันออกและตะวันตก
6. แรงบันดาลใจจากศตวรรษิกชน ประเพณีและคติพจน์ประจำใจของหมู่บ้านโอะกิมิเพื่อการมีชีวิตอันยืนยาวและเปี่ยมสุข
7. อาหารแบบอิคิไก บรรดาผู้อายุยืนที่สุดในโลกกินและดื่มอะไรกัน
8. การเคลื่อนไหวร่างกายเบา ๆ ทำให้อายุยืนขึ้นการออกกำลังกายของโลกตะวันออกส่งผลดีต่อสุขภาพและการมีอายุยืน
9. มีหัวใจที่ยอมแพ้และวะบิซะบิ วิธีเผชิญปัญหาและความเปลี่ยนแปลงในชีวิตโดยไม่แก่ชราเพราะเครียดและกังวล

 

ข้อมูลเพิ่มเติม

หนังสือ อิคิไก : Ikigai เล่มนี้ เป็นผลงานที่ได้รับการแปลถึง 42 ภาษา และขายได้ทั่วโลกกว่า 1,000,000 เล่ม

อิคิไก Ikigai

 

 

 

ข้อมูลสินค้า

ISBN 9786165156943
ชื่อศิลปิน/ ชื่อ ผู้แต่ง / ค่าย Héctor García, Francesc Miralles
ชื่อผู้แปล เพ็ญพิสาข์ ศรีวรนารถ
ชื่อสำนักพิมพ์ เนชั่นบุ๊คส์, สนพ.
จำนวนหน้า 208
ชนิดปก ปกอ่อน
ข้อมูลสินค้า

คะแนนสินค้า และ รีวิว

Write Your Own Review
รีวิว
คะแนนของคุณ

สินค้าที่คล้ายกัน

ฟรีค่าจัดส่งเมื่อสั่งซื้อครบ 599 บาท
การห่อบับเบิ้ล 3 ชั้น เพื่อการป้องระหว่างขนส่ง
การันตีสินค้าของแท้
คืนสินค้าได้ภายใน 14 วัน