ทักษะความสุข

5318511
-16%
฿306 ฿365
มีสินค้า

หนังสือเพื่อทำความเข้าใจสุขและทุกข์ในใจเรา รวบรวมเนื้อหามาจากหนังสือ ผู้คน คลิปวิดีโอ งานวิจัย และเรื่องราวที่หลากหลาย นำมาเล่าแบบเข้าใจง่าย อ่านเพลิน ได้ประโยชน์ เหมือนรวมฮิตมาให้ในที่เดียว

รายละเอียดเพิ่มเติม

ทักษะความสุข

หนังสือเล่มนี้จะชวนเพื่อนผู้อ่านทำความเข้าใจ "ความสุข" ผ่านมุมมองของจิตวิทยา วิทยาศาสตร์ สารเคมีในสมอง ความรัก กิเลส การจัดการเวลา ค่านิยมของสังคม ไปจนถึงดีเอ็นเอ เพื่อให้เห็นว่า ในส่วนหนึ่งความสุขฝึกกันได้ เราสามารถสร้างนิสัยของความสุขให้กับตัวเอง แต่ก่อนอื่น ต้องรู้ก่อนว่า "ทักษะ" ที่ว่านั้นคืออะไร เพื่อทำความเข้าใจสุขและทุกข์ในใจเรา รวบรวมเนื้อหามาจากหนังสือ ผู้คน คลิปวิดีโอ งานวิจัย และเรื่องราวที่หลากหลาย นำมาเล่าแบบเข้าใจง่าย อ่านเพลิน ได้ประโยชน์

เนื้อหาในเล่มถูกเรียบเรียงขึ้นมาใหม่ทั้งหมดจากเนื้อหาของพอดแคสต์ "ความสุขโดยสังเกต พอดแคสต์" เป็นคู่มือเล็กๆ สำหรับการฝึกคิด ฝึกมอง ฝึกนิสัย และฝึกใจให้เป็นสุข เปิดอ่านวันละบท แล้วฝึกทักษะความสุขไปด้วยกัน เชื่อว่าเล่มนี้จะเติมพลังให้กับคุณได้อย่างแน่นอน

 

สิ่งที่จะได้จาก ทักษะความสุข

-ความสุขต่างจากความสนุกยังไง
-วิธีชอบตัวเองให้มากกว่าเดิม
-วิธีให้อภัยคนที่ค้างคาใจกัน
-วิธีเป็นมิตรกับความเครียด
-ก้าวออกจากหลุมความคิดลบ
-จริงไหมที่บางคนเกิดมามีความสุขน้อยกว่าคนอื่น
-วิธีค้นพบพรสวรรค์
-ความสุขกับงานที่ไม่ชอบ
-ชีวิตที่มีอุปสรรคที่มีคุณค่านั้นมีความหมาย
-เราชอบทำงานหรือเราเหงา
-สิ่งที่สำคัญกว่าสำเร็จหรือล้มเหลว
-เพราะอะไรจึงควรตัดสินใจทำในสิ่งที่อยากทำ
-ชีวิตที่สปาร์กจอย (น้อยแต่โดน)
-จัดสรรเวลายังไงให้เป็นสุข
-ฝึกรักให้เป็น จะได้ไม่ทุกข์เพราะรัก
-รักแท้ไม่โรแมนติก
-ชีวิตเต็มไปด้วยสิ่งที่ควรขอบคุณ
-จัดการความอิจฉายังไงดี
-วิธีเล่นโซเชียลมีเดียให้ไม่เป็นทุกข์
-ความสุขคืออะไร
-ฯลฯ
 
ทั้งหมดนี้เป็นแค่ส่วนหนึ่งเท่านั้น มีให้อ่านจุใจถึง 37 บท 426 หน้า! เต็มอิ่มแน่นอน เล่มนี้จะชวนเพื่อนผู้อ่านทำความเข้าใจ ‘ความสุข’ ผ่านมุมมองของจิตวิทยา วิทยาศาสตร์ สารเคมีในสมอง ความรัก กิเลส การจัดการเวลา ค่านิยมของสังคม ไปจนถึงดีเอ็นเอ เพื่อให้เห็นว่า ในส่วนหนึ่งความสุขฝึกกันได้ เราสามารถสร้างนิสัยของความสุขให้กับตัวเอง แต่ก่อนอื่น ต้องรู้ก่อนว่า ‘ทักษะ’ ที่ว่านั้นคืออะไร
 
 

ข้อมูลสินค้า

ISBN 9786167942698
ชื่อศิลปิน/ ชื่อ ผู้แต่ง / ค่าย นิ้วกลม
ชื่อสำนักพิมพ์ KOOB
ข้อมูลสินค้า

คะแนนสินค้า และ รีวิว

Write Your Own Review
รีวิว
คะแนนของคุณ

สินค้าที่คล้ายกัน

ฟรีค่าจัดส่งเมื่อสั่งซื้อครบ 599 บาท
การห่อบับเบิ้ล 3 ชั้น เพื่อการป้องระหว่างขนส่ง
การันตีสินค้าของแท้
คืนสินค้าได้ภายใน 14 วัน